A o'o mai i mea'ai, e tele ituaiga filifiliga e filifili mai ai. Mai fualaau aina fou i lole ma mea uma i le va, e foliga mai o loʻo i ai se mea mo tagata uma. Ae ui i lea, o se tasi ituaiga o meaai mama ua maua le lauiloa i tausaga talu ai: o meaʻai faʻamago faʻamago. O mea'ai fa'amago fa'a'aisa e ofoina atu ai se mea'ai ma le tofo fa'apitoa e tu'u-ese'ese ai mai mea'ai fa'aleaganu'u, ma avea ai o se filifiliga manaia mo i latou o lo'o su'e se mea e fai si ese. I totonu o lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina le lalolagi o meaʻai faʻamago faʻamago, mai fualaʻau i gummy bears, ma mea uma i le va.
Se'i o tatou amata i mea fa'avae: o le a tonu le fa'amago fa'amago? O le fa'agasologa o le fa'amago fa'a'aisa e aofia ai le fa'aisaina o le mea'ai i se tau maualalo tele ona aveese lea o le aisa e ala i le si'i malie o le vevela, e aunoa ma le fa'atagaina e liusuavai. O le mea lea e maua ai se meaai mama e mama, masi, ma tumu i le tofo. O le fa'amago fa'a'aisa e fa'asao ai fo'i le lanu fa'anatura ma mea'ai o le mea'ai, ma avea ai ma mea e sili atu le soifua maloloina nai lo mea'ai masani. I le taimi nei ua tatou malamalama i faʻavae, seʻi o tatou vaʻavaʻai i nisi o togafiti faʻamago faʻamago sili ona lauiloa i luga o le maketi i aso nei.
O se tasi o ituaiga masani o mea'ai fa'amago fa'a'aisa o fualaau 'aina. Mai strawberries ma fa'i e o'o atu i apu ma mago, o lo'o i ai le tele o fuala'au fa'amago fa'a'aisa e avanoa mo tagata fa'atau e fiafia ai. O fuala'au fa'amago fa'a'aisa ose filifiliga lelei lea mo i latou o lo'o su'e se mea'ai maloloina ma le alu. E tumu i suka faʻanatura ma fiber, ma avea ai i latou ma filifiliga faʻamalieina ma lelei. O le mama ma le mafiafia o fuala'au fa'amago fa'a'aisa e tu'u 'ese'ese ai fo'i mai fuala'au mamago masani, ma avea ai ma mea malie ma tulaga ese mo le 'aiga mama.
I le faaopoopo atu i fualaau aina, o le isi ituaiga lauiloa o meaʻai faʻamago faʻamago o fualaau faisua. E pei lava o fuala'au 'aina, fuala'au fa'amago fa'a'aisa e maua ai se mea mama, ma'i'i e le pei o fuala'au mamago masani. O lo'o fa'atumuina fo'i i mea'ai, ma avea ai ma filifiliga sili mo i latou o lo'o va'ava'ai e fa'asusu i nisi veggies fa'aopoopo i le aso atoa. Mai pi lanumeamata ma pi i kāloti ma sana, fuala'au fa'a'aisa-mamago e maua i le tele o filifiliga, fa'afaigofie ona su'e se mea e fetaui ma lou tofo.
Ia, se'i o tatou aga'i atu i se mea e sili atu le suamalie: lole fa'a'aisa-mamago. Ioe, e sa'o lau faitau – o lole fa'a'aisa-mamago o se mea, ma e manaia. Mai le gummy bear e o'o i anufe oona, o lo'o maua nei le tele o lole ta'uta'ua ile fa'amago fa'a'aisa. O le fa'amalo fa'a'aisa e tu'uina atu ai i le lole se mea uiga ese o se mimilo malie i luga o togafiti masani. E malosi le tofo ma liusuavai le lole i lou gutu, ma avea ai ma se mea'ai fa'afiafia moni. O lole fa'amago fa'a'aisa ose filifiliga lelei fo'i lea mo i latou o lo'o su'e se isi mea e sili atu le soifua maloloina nai lo lole fa'aleaganu'u, aua o lo'o tumau ai le tofo fa'anatura ma mea'ai o le meaai muamua.
I le faaopoopo atu i filifiliga masani, o loʻo i ai foʻi le tele o ituaiga o meaʻai faʻamago faʻamago tulaga ese e avanoa mo tagata faʻatau e fiafia ai. Mai u yogurt fa'a'aisa-mamago i aisa kulimi fa'amago aisa, o avanoa e le gata. O nei mea'ai fa'apitoa e ofoina atu ai se mimilo malie ma le manaia i mea'ai fa'aleaganu'u, ma avea ai ma filifiliga sili mo i latou o lo'o su'e se mea e fai si ese. O le mama ma le mafiafia o mea'ai fa'amago fa'a'aisa ua avea ai fo'i ma filifiliga fa'amalieina mo i latou o lo'o su'e se mea'ai e manaia ma fiafia e 'ai.
I le fa'ai'uga, o mea'ai fa'amago fa'a'aisa e ofoina atu ai le tele o ituaiga filifiliga mo tagata fa'atau e fiafia i ai, mai fuala'au fa'ato'aga i gummy bear ma mea uma o lo'o i totonu. O le uiga tulaga ese ma le malosi o le tofo o mea'ai fa'amago fa'a'aisa ua avea ai ma filifiliga fa'afiafia mo i latou o lo'o su'e se mea e fai si ese. Pe o lo'o e su'eina se mea'ai maloloina, fa'aola-le-alu po'o se mea'ai malie ma manaia, o mea'ai fa'amago fa'a'aisa ose filifiliga lelei e mafaufau i ai. O le isi taimi la e te mana'o ai mo se mea'ai, mafaufau e aapa atu mo se taga o mea'ai fa'amago fa'a'aisa - atonu e te maua na'o lau mea'ai fou e te fiafia iai!
Taimi meli: Ian-12-2024
